Arkisto

Kananmunat kuuluvat monen ruokavalioon – mutta kumman valitset, valkuaisen vai kokonaisen kananmunan?  Tässä artikkelissa selvitämme, kumpi vaihtoehto sopii mihinkin tilanteeseen. Vähemmän [...]

Painonhallinta ei tarkoita jatkuvaa kieltäytymistä tai nälän sietämistä. Tärkeämpää on löytää ruokaa, joka pitää kylläisenä ja tukee kehoa – ilman, että energiaa kertyy huomaamatta liikaa. Hello! [...]