Tiedätkö miten stressi häiritsee syömistäsi?
Olen huomannut stressin vaikuttavan syömiseeni kahdella tavalla: joko alan syödä mitä sattuu, tai sitten aterioita jää väliin ja tämä kostautuu myöhemmin. Meni pitkään ennen, kuin ymmärsin, miten [...]
Kysytään Hannalta Osa 2. – Miksi viikonlopun syömiset menevät niin usein pieleen?
Maanantai sujuu mallikkaasti. Tiistai, keskiviikko ja torstaikin terveellisissä merkeissä. Perjantaina alkaa viikonloppu ja ruokavalio muuttuu, heittää jopa häränpyllyä. Launataina ateriarytmi on [...]
Kysytään Hannalta – Osa 1. – Voiko herkkuja vastustaa?
Tapasin ravitsemusterapeutti Hanna Partasen videohaastattelun merkeissä kysyäkseni häneltä ruokaan ja syömiseen liittyvistä aiheista. Aiheet haastatteteluiden teemoihin ovat nousseet niin omista [...]