Arkisto

Verenpaineen hyväksi voi tehdä muutakin kuin kävellä tai pyöräillä. Myös paikallaan tehtävät lihaspidot voivat auttaa, kunhan niitä harjoittelee säännöllisesti. Verenpaineen laskemiseksi [...]

Tuntuuko ajatus hikisestä salitreenistä uuvuttavalta? Hyvä uutinen on, että verenpainetta voi laskea myös rauhallisemmilla, staattisilla liikkeillä. Mitä ovat isometriset liikkeet? Isometriset [...]