• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Unohditko salasanasi? Pyydä uusi salasana

      Etkö ole vielä liittynyt Keventäjiin? Liity nyt jäseneksi

0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "lihaskipu"
Etusivu » lihaskipu
 Liikettä leikkausten tai vammojen jälkeen

Liikettä leikkausten tai vammojen jälkeen

25.02.2021

Etkö pääse liikkumaan vammojen, leikkausten tai kipujen vuoksi? Tiesitkö, että energiankulutusta lisäävää ja lihasten voimaa ylläpitävää lihasten pumppausta voit tehdä vaikka selinmakuulla. [...]

Read More 0
     Kärsitkö lihaskrampeista? Uusi tutkimus paljastaa kramppien syyt ja parhaat ehkäisykeinot!

    Kärsitkö lihaskrampeista? Uusi tutkimus paljastaa kramppien syyt ja parhaat ehkäisykeinot!

    25.01.2020

    Treeni alkaa hyvin. Mutta vajaan puolen tunnin jälkeen pohkeesi alkaa krampata. Joudut pysähtymään ja yrität avata kramppaavaa lihasta puuta vasten venyttämällä. Treeni on pilalla ja joudut [...]

    Read More 0
       Lenkkeilijää eivät krempat lannista – vinkkejä urheiluvaivojen ehkäisyyn

      Lenkkeilijää eivät krempat lannista – vinkkejä urheiluvaivojen ehkäisyyn

      25.11.2019

      Joskus kesken lenkkeilyn voi pistää kylkeen, kivistää tai kolottaa liikuit sitten sauvoilla, fillarilla tai hölkkäämällä. Penikkatauti ja kylkeen pistäminen saavat tässä artikkelissa selityksen, [...]

      Read More 0
         Miten palautua liikunnan jälkeen? 6 kysymystä lihaskivusta

        Miten palautua liikunnan jälkeen? 6 kysymystä lihaskivusta

        02.04.2013

        Ensimmäisen jumppatunnin tai kuntosalitreenin jälkeen et meinaa päästä sängystä ylös ja sinusta tuntuu kuin jokainen lihaksesi olisi neulatyyny. Kuulostaako tutulta? Mistä lihaskipu johtuu ja [...]

        Read More 0
           Selätä lenkkikivut ja liikuntavaivat

          Selätä lenkkikivut ja liikuntavaivat

          07.05.2012

          Liikuntavammoja voi ehkäistä huolehtimalla lihaskunnosta ja -huollosta, harjoittelemalla monipuolisesti ja hyvillä välineillä. Lue vinkit miellyttävämpään liikuntaan. Huolehdi nestetasapainosta [...]

          Read More 0
            Yhteystiedot
            • Obesus Oy / Keventäjät
              PL 1
              01151 Söderkulla
            • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
            • apua@keventajat.fi
            Seuraa keventäjiä
            Palvelun tiedot
            Käyttöehdot
            Tilausehdot
            Tyytyväisyystakuu
            Rekisteriseloste
            Hae sivustolta
            © 2016-2018 Obesus Oy. All rights reserved.

            Kirjoita haku ja paina Enteriä

            Liity 125 000+ tilaajaamme

            Liity 125 000+ tilaajaamme

            Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

            Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

            Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

            Pin It on Pinterest