Arkisto

Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokadosta saattaa olla apua painon pudottamisessa. Puolikkaan avokadon syöminen lounaan yhteydessä auttaa hillitsemään myöhäisen iltapäivän mielitekoja, [...]

Painoaan tarkkailevien kannattaisi käydä ruokaostoksilla vasta aterian jälkeen, yhdysvaltalaistutkijat suosittavat. Heidän tulostensa perusteella nälkä saa ihmisen valitsemaan paljon energiaa [...]

Laihtuminen onnistuu myös ilman nälkää. Oikeilla valinnoilla laihduttajan on mahdollista syödä hieman enemmän lisäämättä kuitenkaan saamansa energian määrää. Ruokamäärän vähentämisen sijaan [...]