• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etsitkö vanhaa jäsensivustoa? Kirjaudu vanhalle sivustolle

      Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "nälkä"
Etusivu » nälkä
 Aina nälkä! – mistä se aiheutuu ja miten siitä pääsee eroon

Aina nälkä! – mistä se aiheutuu ja miten siitä pääsee eroon

23.11.2016

Nälkä ja kylläisyys kulkevat käsi kädessä. Kylläisyyden tunteeseen ja sen säilymiseen voidaan vaikuttaa ruokavalion keinoin, jolloin samalla hillitään näläntunteen syntymistä. Nälän ja [...]

Read More 0
     Nälkä – ystävä vai vihollinen?

    Nälkä – ystävä vai vihollinen?

    02.08.2016

    Painonhallinnan ohjeistuksessa kehotetaan tavallisesti välttämään huutavaa nälkää ja pelotellaan sen tuhoisista vaikutuksista syömisen hallintaan. Monet laihdutustuotteet ja –dieetit [...]

    Read More 0

      Tunnista oikea nälkä – älä sorru syömään turhaan

      26.05.2015

      Syötkö tylsyyteen vai stressiin? Eri nälkätyyppien tunnistaminen voi auttaa kieltäytymään herkuista ja ylensyönnistä, vinkkaa Health.com Tunnemme nälkää päivittäin. Aina nälkä ei kuitenkaan ole [...]

      Read More 0

        Vaivaako jatkuva nälkä? Opettele irti napostelusta

        12.05.2015

        Jos nälkä iskee jo kahden tunnin kuluessa edellisestä ruokailusta ja eksyt jääkaapille hakemaan naposteltavaa, voi ruokailutottumuksia olla tarpeen rukata. Mistä jatkuva nälkä voi johtua? [...]

        Read More 0
           Hillitse nälkää luonnollisesti – viisi tehokasta raaka-ainetta

          Hillitse nälkää luonnollisesti – viisi tehokasta raaka-ainetta

          28.04.2015

          Tuntuuko sinusta, että tarvitset apua nälän hillitsemiseen? Useat laihduttajat kamppailevat niin nälän kuin mielitekojenkin kanssa. Popsugar listasi raaka-aineita, jotka auttavat hillitsemään [...]

          Read More 0
             Tutkimus: Tämän takia naiset syövät liikaa

            Tutkimus: Tämän takia naiset syövät liikaa

            15.05.2014

            Tunnesyöminen ei olekaan yleisin syy ahmimiseen. Uuden tutkimuksen mukaan naisten ylensyöminen johtuu ystävistä. International Journal of Eating Disordersissa julkaistu tutkimus selvitti [...]

            Read More 0

              Avokadosta apua painonpudotukseen – lisää kylläisyydentunnetta

              08.05.2014

              Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokadosta saattaa olla apua painon pudottamisessa. Puolikkaan avokadon syöminen lounaan yhteydessä auttaa hillitsemään myöhäisen iltapäivän mielitekoja, [...]

              Read More 0
                 Nälkäisenä ei kannata mennä ruokaostoksille

                Nälkäisenä ei kannata mennä ruokaostoksille

                10.05.2013

                Painoaan tarkkailevien kannattaisi käydä ruokaostoksilla vasta aterian jälkeen, yhdysvaltalaistutkijat suosittavat. Heidän tulostensa perusteella nälkä saa ihmisen valitsemaan paljon energiaa [...]

                Read More 0
                   Laihdu ilman nälkää – Näin rajoitat helposti ylimääräistä kalorinsaantiasi

                  Laihdu ilman nälkää – Näin rajoitat helposti ylimääräistä kalorinsaantiasi

                  11.09.2012

                  Laihtuminen onnistuu myös ilman nälkää. Oikeilla valinnoilla laihduttajan on mahdollista syödä hieman enemmän lisäämättä kuitenkaan saamansa energian määrää. Ruokamäärän vähentämisen sijaan [...]

                  Read More 0
                    Yhteystiedot
                    • Obesus Oy / Keventäjät
                      PL 1
                      01151 Söderkulla
                    • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
                    • apua@keventajat.fi
                    Seuraa keventäjiä
                    Palvelun tiedot
                    Käyttöehdot
                    Tilausehdot
                    Tulostakuu
                    Rekisteriseloste
                    Hae sivustolta
                    © 2016-2023 Obesus Oy. All rights reserved.

                    Kirjoita haku ja paina Enteriä

                    Liity 125 000+ tilaajaamme

                    Liity 125 000+ tilaajaamme

                    Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

                    Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

                    Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

                    Pin It on Pinterest