Arkisto

Fyysinen työ kuormittaa kehoa – askelia kertyy ja lihakset tekevät töitä. Silti moni kärsii kivuista ja uupumuksesta.  Työliike on usein yksipuolista, eikä keho saa tarvitsemaansa palautumista ja [...]

Sain noin viikko sitten postauksen otsikon kaltaisen viestin eräältä läheiseltä ihmiseltä. Olin silloin parhaillaan, tapani mukaan, menossa tuhatta ja sataa, pää kolmantena jalkana, töissä, [...]

Astuin pitkästä aikaa vaa’alle. Ai kamala. Kaksi kiloa on tullut ihan huomaamatta. Alkaako tästä alamäki? En kelpaa enää hyvinvointialalle esikuvaksi ja malliksi lehden jumppaohjeisiin? Pitääkö [...]

Kyllästyin istuskelemaan päivät pitkät päätteellä takapuoli puuduksissa ja selkä jäykkänä. Siksi päätin alkaa aktivoimaan itseäni taukojumpalla. Olen huomannut, miten olen virkistynyt ja [...]