Taukojumppaa työpäivään! – Katso video

Anna Saivosalmi
Kirjoittaja Anna Saivosalmi

Kyllästyin istuskelemaan päivät pitkät päätteellä takapuoli puuduksissa ja selkä jäykkänä. Siksi päätin alkaa aktivoimaan itseäni taukojumpalla. Olen huomannut, miten olen virkistynyt ja piristynyt aivan valtavasti tämän pienen muutoksen ansiosta. Kurkkaa videolta, miten mun työpäivääni rytmittää taukojumppa, joka ei vaadi aikaa, vaivaa tai suurta panostusta. Silti tulee tehneeksi jopa satoja kyykkyjä (kuningasliike!) ja melkeinpä ihan huomaamatta, työpäivän aikana. Pienet muutokset, isot tulokset!

 

Virkeää työpäivää kaikille!

<3 Anna

Lue myös edellinen postaukseni: ”Oletko raskaana? Onnea!” – Mieti vielä

Vastaa

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest