Näin saat lapset syömään vihanneksia ja hedelmiä

Avatar

Brittien tulosten perusteella joka päivä perheensä kanssa yhdessä aterioivat lapset söivät keskimäärin 125 grammaa enemmän vihanneksia ja hedelmiä kuin lapset, joiden perheissä ei syöty lainkaan yhteisaterioita. Perheateria kerran tai kahdesti viikossa näkyi 95 grammaa runsaampana hedelmien ja vihannesten syömisenä.

Havainto selittynee yhteisten aterioiden lisäksi vanhempien ruokailutottumuksilla. Lapset söivät enemmän vihanneksia ja hedelmiä, jos heidän vanhempansa söivät niitä. Yhteisillä aterioilla nämä ruokatottumukset myös välittyvät lapsille.

Brittien tutkimus perustuu 2 400 peruskoululaisen ruokavalioarvioihin. Tulokset julkaistiin Journal of Epidemiology & Community Health -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim

Julkaistu 20.12.2012. Copyright Duodecim 2012. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleenjulkaisu ja edelleen leivttäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Tykkää Keventäjistä Facebookissa!

Lue lisää:

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest