Sitruunalla lukuisia terveysvaikutuksia – lisää ruokavalioosi

Avatar

Sitruunamehua voi lisätä ruokien lisäksi myös veteen tai teehen antamaan makua. Sekoita sitruunaa myös kuuman veden joukkoon, saat runsaasti terveyshyötyjä.

Ehkäisee munuaiskiviä

Sitruunamehu ehkäisee munuaiskiviä, joten kokeile lisätä sitruunamehua päivittäiseen ruokavalioosi.

Helpottaa kurkkukipua

Hunajan ja sitruunamehun sekoitus voi olla tehokas luonnonlääke flunssaiselle, sillä se saattaa auttaa kurkkukipuun.

Parantaa aineenvaihduntaa

Jätä kofeiinilliset juomat väliin ja aloita päiväsi kuumasta vedestä ja sitruunamehusta sekoitetulla juomalla, joka stimuloi aineenvaihduntaa ja antaa kunnon annoksen C-vitamiinia.

Antaa kaliumia

Banaanit eivät ole ainoa tehokas kaliuminlähde, sillä myös sitruuna sisältää runsaasti kaliumia C-vitamiinin ohella.

Tehokas C-vitamiinin lähde

Sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia, josta voi olla apua flunssakaudella nuhan torjumiseen.

Saattaa suojata syöviltä

Tutkimusten mukaan sitruunat saattavat auttaa ehkäisemään syöpiä.

Lähde: fitsugar.com

Lue lisää:

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest