4 herkullista käyttötapaa avokadolle – kokeile!
Avokado sisältää runsaasti hyviä rasvoja ja vitamiineja, ja hedelmä onkin erinomainen lisä terveelliseen ruokavalioon. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokado myös ehkäisee mielitekoja ja auttaa [...]
Magnesium tärkeää liikkujille – näistä ruoista saat sitä
Riittävä magnesiumin saanti ehkäisee suonenvetoja ja lihaskramppeja. Se myös edesauttaa sydämen terveyttä. Tiedätkö, millä ruoilla magnesiumintarpeen saa parhaiten täytettyä? Harvardin [...]
Avokadosta apua painonpudotukseen – lisää kylläisyydentunnetta
Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokadosta saattaa olla apua painon pudottamisessa. Puolikkaan avokadon syöminen lounaan yhteydessä auttaa hillitsemään myöhäisen iltapäivän mielitekoja, [...]
Voipäärynä alligaattorin vaatteissa – Keventäjien avokadoherkut
Avokadon käyttöä on varjostanut ajatus sen rasvaisuudesta. Kaupasta on myös usein saanut vain raakoja avokadoja. Nyt onneksi sekä tietämys että kauppojen valikoimat ovat parantuneet. Avokado on [...]