Avokado sisältää runsaasti pehmeitä, terveellisiä rasvahappoja, joilla on osoitettu olevan lukuisia terveysvaikutuksia.
Avokado sopii niin smoothieen, salaattiin kuin dippikastikkeen [...]
Rasvaton ruokavalio ei ole hyväksi terveydelle, vaikka tavoitteena olisikin painonpudotus. Laihduttajan on tärkeä huolehtia sekä riittävästä rasvan määrästä että sen laadusta. Näillä vinkeillä [...]
Herkullinen ja pehmeä avokado on monipuolinen ja terveellinen hedelmä, joka sopii niin suolaiseen kuin makeaankin.
Terveellisiä rasvoja sisältävä täyteläinen avokado sopii monipuolisesti [...]
Avokadot ovat täynnä vitamiineja ja muita tärkeitä ravintoaineita, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan niistä saattaa myös olla apua kolesterolin alentamisessa.
Avokado päivässä saattaa auttaa [...]
Pehmeä ja täyteläinen avokado on löytänyt tiensä monen suomalaisen ruokapöytään. Runsaasti pehmeitä rasvoja sisältävä hedelmä onkin ravintorikas valinta niin salaatteihin kuin [...]
Suomalaistenkin suosion saavuttanut vihreä herkku, avokado, on kätevä raaka-aine niin leivonnassa kuin ruoanlaitossa. Ruokavaliotaan keventävälle hedelmästä voi olla yllättävääkin hyötyä, sillä [...]
Suomalaistenkin suosion saavuttanut vihreä herkku, avokado, on kätevä raaka-aine niin leivonnassa kuin ruoanlaitossa. Ruokavaliotaan keventävälle hedelmästä voi olla yllättävääkin hyötyä, sillä [...]
Avokado sisältää runsaasti hyviä rasvoja ja vitamiineja, ja hedelmä onkin erinomainen lisä terveelliseen ruokavalioon. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokado myös ehkäisee mielitekoja ja auttaa [...]
Riittävä magnesiumin saanti ehkäisee suonenvetoja ja lihaskramppeja. Se myös edesauttaa sydämen terveyttä. Tiedätkö, millä ruoilla magnesiumintarpeen saa parhaiten täytettyä?
Harvardin [...]
Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokadosta saattaa olla apua painon pudottamisessa.Puolikkaan avokadon syöminen lounaan yhteydessä auttaa hillitsemään myöhäisen iltapäivän mielitekoja, [...]
Kirjoita haku ja paina Enteriä
Liity 125 000+ tilaajaamme
Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia.
Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.
