Arkisto

Täysjyvän terveysvaikutuksista on tiedetty pitkään, mutta nyt niistä on jälleen saatu uusia todisteita. Täysjyväviljan syöminen voi mahdollisesti alentaa haitallista LDL-kolesterolia ja siten [...]

Harhaanjohtava julkinen keskustelu on lääkärien mielestä vähentänyt suomalaisten kolesterolitietoisuutta ja ymmärrystä sydänystävällisestä ruokavaliosta. Valtaosa (96 prosenttia) suomalaisista [...]

Jo lievästi kohonneet kolesterolipitoisuudet saattavat suurentaa sydänsairauksien vaaraa, jos kolesteroli on koholla vuosikymmenten ajan. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen perusteella [...]

Avokadot ovat täynnä vitamiineja ja muita tärkeitä ravintoaineita, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan niistä saattaa myös olla apua kolesterolin alentamisessa. Avokado päivässä saattaa auttaa [...]

Verenpaine ja kolesteroliarvot saattavat huonontua runsaasta sokerin syömisestä, tuore uusiseelantilaistutkimus osoittaa. Yhteys havaitaan riippumatta ylipainosta. Sokerin runsas saanti voi [...]

Päivittäisen sokerilimun lipittämisen seuraukset voivat näkyä muuallakin kuin vyötäröllä, todistaa tuore australialainen tutkimus. Paljon sokerilimuja ja sokeroituja mehuja juovat nuoret lihovat [...]

Jopa puolet sydän- ja verisuonitaudeista jäisi kehittymättä, jos riskipotilaiden verenpaine ja kolesterolitasot olisivat kunnossa. Perinteiset ja hyvin tunnetut riskitekijät ovat edelleen [...]

Liian korkean kolesterolin ja veren muiden rasva-arvojen laskemiseksi kannattaa ensin kokeilla lääkkeiden sijaan elämäntapamuutoksia. Lääkäriseura Duodecimin päivitettyjen Käypä hoito [...]

Laihduttajat saattavat vältellä pellavansiemeniä niiden korkean rasvapitoisuuden pelossa. Kuitupitoisten siementen välttely on kuitenkin turhaa, sillä niiden on todettu muun muassa poistavan [...]

Kananmunien terveysvaikutuksista on saatu uutta tietoa. Vastoin aiempia luuloja, ne eivät suurenna riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, vaikka niitä söisi [...]