Kalorit ja ruoan laatu
Keventäjien ravinto-ohjelma painottuu perinteisen kalorilaskennan sijaan ruokavalion laadun parantamiseen. Perinteinen kalorilaskenta ohjaa sopivan ruokamäärän löytymistä, mutta vielä tärkeämpää [...]
Keventäjien ravinto-ohjelma painottuu perinteisen kalorilaskennan sijaan ruokavalion laadun parantamiseen. Perinteinen kalorilaskenta ohjaa sopivan ruokamäärän löytymistä, mutta vielä tärkeämpää [...]
Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan avokadosta saattaa olla apua painon pudottamisessa. Puolikkaan avokadon syöminen lounaan yhteydessä auttaa hillitsemään myöhäisen iltapäivän mielitekoja, [...]