Nukkuminen voi ehkäistä lasten ylipainoa
Riittävät yöunet voivat tutkijoiden mukaan auttaa lapsia välttämään ylipainoa ja syömään vähemmän. Yöunien pidentäminen voisi myös auttaa ylipainoisia lapsia laihduttamaan. [...]
Terveelliset elämäntavat olisi hyvä oppia jo lapsena
Lapsena omaksutut hyvät elämäntavat näkyvät terveempinä verisuonina jo parikymppisenä, suomalaistutkimus vahvistaa. Circulation-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin miten [...]
Päivittäinen liikunta ehkäisee lihavien lasten diabetesta
Lihavat lapset ovat alttiita tyypin 2 diabetekselle, mutta tuon alttiuden voi kumota harrastamalla päivittäin liikuntaa. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo 20 minuutin uuttera liikunta pienentää [...]
Lasten lihavuus luultua suurempi terveysriski
Lihavat lapset saattavat olla paljon luultua suuremmassa vaarassa sairastua sydänsairauksiin, brittitutkijat varoittavat. Lihavilla lapsilla havaitaan monia sydän- ja verisuonitautien [...]
Jopa kaksi kolmesta vaikeasti lihavasta lapsesta kärsii sydänsairauksien riskitekijöistä
Jopa kaksi kolmesta vaikeasti lihavasta lapsesta kärsii ainakin yhdestä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijästä kuten korkeasta verenpaineesta tai epäsuotuisista kolesteroliarvoista. Tulos [...]
Lapsena pyöreä – aina pyöreä?
Kolmekymppinen Marjo kertoi minulle vastaanotollani, että ”Olen ollut tällainen pullukka aina”. Se kuulosti jotenkin herttaiselta ja mieleeni tuli isoäitini, joka ylpeänä katseli [...]