Arkisto

Salaatti on terveellinen ja hyvä vaihtoehto keventäjän lounaaksi. Salaatin kanssa on kuitenkin tärkeää olla tarkkana, jotta siitä saa tasapainoisen ateriakokonaisuuden. Ensinnäkin salaatin on [...]

Pienet, arkiset valinnat ovat tärkeitä, kun haluat pudottaa painoasi terveellisesti ja pysyvästi. Hissin vaihtaminen portaisiin tai hedelmän valitseminen suklaapatukan sijaan ovat pieniä [...]

Monet valmistavat lounaaksi salaatin syödäkseen kevyemmin, mutta maha kurnii jo muutaman tunnin päästä ateriasta. Jos haluat syödä maukasta ja ravitsevaa salaattia, päivitä käsityksesi salaatin [...]

Työpaikkaruokailu on Suomessa kohtuullisen hyvin järjestetty. Kaikki työpaikat eivät kuitenkaan tarjoa mahdollisuutta päivittäiseen ruokailuun. Työpaikan ruoka voi myös olla keventäjälle liian [...]