Maito mahtuu keventäjän lasiin
Keventäjällä on monta hyvää syytä nauttia maitoa ja maitotuotteita. Maidon sisältämä kalsium pitää laihduttajan koville joutuvat luut lujina. Valitse silti maito vähärasvaisena. Laihdutuskuurin [...]
Oletko syönyt kalsiumlisiä turhaan? Tutkimus todistaa, etteivät ne ehkäisekään luunmurtumia
Kalsium ei ehkäisekään luunmurtumia ruoasta eikä pillereistä saatuna kuten ennen on luultu, tuore tutkimus osoittaa. Ikääntyviä miehiä ja naisia on kehotettu syömään kalsiumlisiä ja paljon [...]
Maidon juominen ei sittenkään ehkäise tätä suomalaisten kansantautia
Runsaan maidon juomisen on joissain tutkimuksissa havaittu pienentävän aikuistyypin diabetesriskiä. Tuoreen tanskalaistutkimuksen perusteella näin ei kuitenkaan näyttäisi olevan. Tutkimus [...]
Nostaako maidon juominen sydänkohtausriskiä? Tutkimus paljastaa
Uusi tanskalaistutkimus osoittaa, ettei maidon juominen lisää sydänoireiden riskiä. Maitoa säännöllisesti käyttävät eivät sairastu sydänkohtauksiin tai muihin sydänoireisiin sen todennäköisemmin [...]
Maidon juominen ei nosta sydänkohtausriskiä
Maidon juominen ei tuoreen tutkimuksen mukaan nosta sydänoireiden riskiä. Maitoa säännöllisesti käyttävät eivät sairastu sydänkohtauksiin tai muihin sydänoireisiin sen todennäköisemmin kuin [...]
206 hyvää syytä nauttia maitoa ja maitovalmisteita
Ihmisellä on 206 luuta, jotka tarvitsevat läpi koko elämän rakennusaineita kuten kalsiumia. Islantilaisessa tutkimuksessa maitovalmisteiden käytöllä oli myönteinen yhteys luuston tiheyteen ja [...]
Terveellisesti syövät elävät pidempään – näillä ruoilla iso merkitys
Kasvisten, maidon ja maitovalmisteiden sekä kalan muita runsaampi kulutus erottavat terveellisimmin syövät vähiten terveellisesti syövistä. Tuoreen hollantilaisen tutkimuksen mukaan tiheästi [...]
Rasvattoman maidon kulutus kääntyi kasvuun
Rasvaton maito kasvattaa taas suosiotaan suomalaisten keskuudessa. Suomalaisten käyttämästä maidosta 40 prosenttia oli rasvatonta vuonna 2013, selviää vastikään julkaistusta Ravintotaseesta. [...]
Runsaalla maitotuotteiden käytöllä yllättävä seuraus
Paljon kalsiumia ruokavaliostaan saavat voivat ruotsalaistutkimuksen mukaan säästyä aivohalvauksilta hieman muita todennäköisemmin. Tutkijoiden tulokset julkaistiin American Journal of Clinical [...]
Tämä juoma auttaa tutkitusti pudottamaan painoa – nauti päivittäin
Riittävällä maitovalmisteiden nauttimisella on myönteinen vaikutus painonpudotukseen. Maitovalmisteet näyttävät vähentävän rasvakudosta ja erityisesti vyötärönympärysrasvaa. Keskivartalon [...]