Unohda pasta – peruna on painonpudottajan paras ystävä
Peruna on yksi suomalaisimmista ruoka-aineista – ja silti se on saanut osakseen turhaa epäluuloa painonpudottajien keskuudessa. Todellisuudessa peruna voi olla juuri se fiksu, täyttävä ja [...]
Välimerellinen pastasalaatti – vain 15 minuutissa
Arki on usein kiireistä, ja silloin terveellinen ruoanlaitto saattaa tuntua haastavalta. Kun työpäivä on venynyt pitkäksi tai harrastukset täyttävät illat, moni sortuu nopeaan välipalaan tai [...]
Kumpi on parempi vaihtoehto: pasta vai riisi?
Kun haluat syödä terveellisesti ja keventää oloasi, saatat pohtia: pitäisikö lautaselle valita pasta vai riisi? Molemmat ovat suosittuja, monikäyttöisiä ja helposti valmistuvia lisukkeita – mutta [...]
Pasta vai kasvispizza – terveellisemmät valinnat ravintolassa
Ravintolassa syöminen voi olla keventäjälle haastavaa, sillä päänvaivaa saattaa tuottaa niin kaloreiden arvioiminen että ruokalistalta terveellisen vaihtoehdon valitseminen. Jos syöt paljon [...]
Tiedätkö, mitkä pastat sopivat keventäjälle? – uudet näkökulmat pastojen keventämiseen
Pastan keventäminen ei tarkoita vain kerman karsimista. Lue alta tuoreet näkökulmat pastan keventämiseen. Kevyt pasta ei ui kermakastikkeessa, eikä huku juustovuoren alle. Se sisältää kasviksia [...]
Pastaakin voi syödä kevyesti – näin säästät kaloreissa
Pasta on mainettaan parempi ruoka, kunhan muistaa muutaman vinkin. Pastaa ei kannata keittää kattilatolkulla, vaan panostaa mehevään, kasvisvoittoiseen kastikkeeseen. Moni luulee, että pasta on [...]