Arkisto

Nämä kuusi pastaa tuovat sekä vaihtelua lautaselle että auttavat pitämään verensokerin tasaisempana.  Moni verensokeriaan tarkkaileva saattaa jättää pastan kaupan hyllylle, mutta turhaan! [...]

Peruna on yksi suomalaisimmista ruoka-aineista – ja silti se on saanut osakseen turhaa epäluuloa painonpudottajien keskuudessa.  Todellisuudessa peruna voi olla juuri se fiksu, täyttävä ja [...]

Arki on usein kiireistä, ja silloin terveellinen ruoanlaitto saattaa tuntua haastavalta. Kun työpäivä on venynyt pitkäksi tai harrastukset täyttävät illat, moni sortuu nopeaan välipalaan tai [...]

Kun haluat syödä terveellisesti ja keventää oloasi, saatat pohtia: pitäisikö lautaselle valita pasta vai riisi? Molemmat ovat suosittuja, monikäyttöisiä ja helposti valmistuvia lisukkeita – mutta [...]

Ravintolassa syöminen voi olla keventäjälle haastavaa, sillä päänvaivaa saattaa tuottaa niin kaloreiden arvioiminen että ruokalistalta terveellisen vaihtoehdon valitseminen. Jos syöt paljon [...]

Pastan keventäminen ei tarkoita vain kerman karsimista. Lue alta tuoreet näkökulmat pastan keventämiseen. Kevyt pasta ei ui kermakastikkeessa, eikä huku juustovuoren alle. Se sisältää kasviksia [...]

Pasta on mainettaan parempi ruoka, kunhan muistaa muutaman vinkin. Pastaa ei kannata keittää kattilatolkulla, vaan panostaa mehevään, kasvisvoittoiseen kastikkeeseen. Moni luulee, että pasta on [...]