• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Unohditko salasanasi? Pyydä uusi salasana

      Etkö ole vielä liittynyt Keventäjiin? Liity nyt jäseneksi

0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "ruokarytmi"
Etusivu » ruokarytmi
 Vuorotyö hankaloittaa laihduttamista

Vuorotyö hankaloittaa laihduttamista

12.08.2017

Tuhannet suomalaiset työskentelevät vuorotyössä. Epäsäännölliset työajat merkitsevät epäsäännöllisistä työn ja levon rytmittämistä, yötyöläisillä myös epäsäännöllistä unirytmiä. Lisäksi [...]

Read More 0
     Ruokakello toimimaan aamupalalla

    Ruokakello toimimaan aamupalalla

    21.03.2016

    Aamupala unohtuu helposti ja syöminen painottuu arjen kiireessä iltaan. Päivän aikana syötyjen kalorien määrällä puhutaan usein olevan ainostaan merkitystä painonhallinnan kannalta, mutta [...]

    Read More 0
       Syö fiksusti treenin jälkeen – poimi ideat!

      Syö fiksusti treenin jälkeen – poimi ideat!

      17.04.2015

      Treenin jälkeen on hyvä syödä kunnon ateria. Jos et pääse syömään heti tunnin sisällä liikunnasta, nappaa jo kuntosalilla pieni välipala tai juoma. Varmista, että syöt ravitsevan ja monipuolisen [...]

      Read More 0
        Yhteystiedot
        • Obesus Oy / Keventäjät
          PL 1
          01151 Söderkulla
        • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
        • apua@keventajat.fi
        Seuraa keventäjiä
        Palvelun tiedot
        Käyttöehdot
        Tilausehdot
        Tyytyväisyystakuu
        Rekisteriseloste
        Hae sivustolta
        © 2016-2018 Obesus Oy. All rights reserved.

        Kirjoita haku ja paina Enteriä

        Liity 125 000+ tilaajaamme

        Liity 125 000+ tilaajaamme

        Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

        Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

        Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

        Pin It on Pinterest