• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Anna Saivosalmi
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Unohditko salasanasi? Pyydä uusi salasana

      Etkö ole vielä liittynyt Keventäjiin? Liity nyt jäseneksi

0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Anna Saivosalmi
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "tunnesyöminen"
Etusivu » tunnesyöminen
 Mielihalut ja tunteet ohjaavat syömistäni – Mutta entä sitten?

Mielihalut ja tunteet ohjaavat syömistäni – Mutta entä sitten?

22.10.2019
Käteni työntyy lyhyen ajan sisään jo kolmannen kerran kotikeittiössämme olevan ns. herkkulaatikon syvyyksiin. Sujautan kourallisen suklaata nopeasti suuhuni ja pureskelen. Nielen edes sen [...]

Lue lisää
0
     Ohjaako syömistäsi autopilotti?

    Ohjaako syömistäsi autopilotti?

    10.10.2019
    Samaan aikaan, kun tutkimus syömisen säätelystä etenee, ihmiset lihovat lisää. On edelleen suuri ihmetyksen aihe, miksi syömme liikaa. Miksi emme kykene syömään juuri sen verran kuin tarvitsemme? [...]

    Lue lisää
    0
       Tunteiden syömisestä tunteiden sinuttelemiseen

      Tunteiden syömisestä tunteiden sinuttelemiseen

      01.10.2018
      Tunnesyöminen on tunneperäistä syömistä, jossa pyritään säätelemään tunteita. Siinä keskeisintä on nimenomaan tunne-elämän tarpeiden tyydyttäminen, ei elimistön fysiologisen nälän. Syötkö [...]

      Lue lisää
      0
         ”Palkitsin, syyllistin ja tukahdutin.” – Tunteet eivät enää säätele syömistäni

        ”Palkitsin, syyllistin ja tukahdutin.” – Tunteet eivät enää säätele syömistäni

        11.09.2018
        Aiemmin palkitsin itseäni herkuilla. Kun pitkä päivä töissä, tai kotona pienten lasten kanssa oli pulkassa koin, että olin herkkuni sohvan nurkassa ansainnut. Lasten kasvettua ja suurimman [...]

        Lue lisää
        0
           Tunnesyömisen viisi syytä ja kymmenen ratkaisua niihin

          Tunnesyömisen viisi syytä ja kymmenen ratkaisua niihin

          30.07.2018
          Jokainen meistä tunnesyö joskus – toiset useammin, toiset harvemmin. Ruoalla haetaan hetken hurmaa, palkitaan onnistumisista, hemmotellaan, korjataan ongelmatilanteita, lohduttaudutaan [...]

          Lue lisää
          0
             Suhde ruokaan kehittyy lapsuudessa – ja seuraa aikuisuuteen asti!

            Suhde ruokaan kehittyy lapsuudessa – ja seuraa aikuisuuteen asti!

            16.04.2018
            ”Hyppää  kymmenestä metristä veteen, niin saat jätskin!” Seisoin ala-asteikäisenä Samppalinnan maauimalan ylimmällä lavalla kymmenessä metrissä. Ja sitten hyppäsin. Ehkä huvittavinta (tai [...]

            Lue lisää
            0
               Tunnesyöminen ja makeanhimo ovat usein nälkää

              Tunnesyöminen ja makeanhimo ovat usein nälkää

              24.08.2017
              Onko ruokahalusi korkeimmillaan, kun päiväsi on muuten ollut hirveä? Tunteiden kanavoiminen syömiseen on tuttua monelle laihduttajalle. Suurin osa laihduttajista kokee olevansa tunnesyöjiä. [...]

              Lue lisää
              0
                 Tunnesyöminen kattaa myös iloa pöytään

                Tunnesyöminen kattaa myös iloa pöytään

                10.11.2016
                Tunnesyöminen mielletään usein terveydelle haitalliseksi ongelmaksi. Tutkimusmaailmassa ilmiö liitetään negatiivisiin tunteisiin sekä haitalliseen syömiskäyttäytymiseen, minkä vuoksi sitä [...]

                Lue lisää
                0
                   Loppu turhalle napostelulle – Näin onnistut!

                  Loppu turhalle napostelulle – Näin onnistut!

                  02.03.2012
                  Ylimääräinen herkkujen napostelu vaikuttaa sekä olotilaan että painoon, mutta syöpöttelyn kierteestä on mahdollista opetella pois. Ruokaile säännöllisesti Syö tarpeeksi ja huolehdi ruoka-ajoista! [...]

                  Lue lisää
                  0
                     Keventäjät paljastavat: Tämä on laihduttamisessa vaikeinta

                    Keventäjät paljastavat: Tämä on laihduttamisessa vaikeinta

                    27.02.2012
                    Kysyimme Keventäjiltä, mikä heidän mielestään on kaikkein vaikeinta laihduttamisessa. Yksi vastaus oli selvästi ylitse muiden.Ylivoimaisesti vaikeinta painonpudotuksessa kyselyyn vastanneiden [...]

                    Lue lisää
                    0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        PL 1
                        01151 Söderkulla
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
                      • apua@keventajat.fi
                      Seuraa keventäjiä
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tyytyväisyystakuu
                      Rekisteriseloste
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2018 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

                      Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

                      Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

                      Pin It on Pinterest