Oletko yksi ikuisista laihduttajista, jonka on vaikea onnistua pysyvässä painonpudotuksessa? Yksi syy salakavalaan lihomiseen saattaa löytyä työpaikaltasi. Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan [...]
Kahdeksasta neljään työpäivä alkaa olla monilla aloilla vain muisto. Vaikkei varsinaista vuorotyötä tekisikään, usein työpäivät venyvät ja vaihtelevat melkoisesti päivästä toiseen. Emme voi enää [...]
Vuorotyötä tekevät sairastuvat diabetekseen päivätyöläisiä herkemmin, tuore tutkimus osoittaa. Erityisen suuri diabeteksen riski näyttäisi olevan vuorotyötä tekevillä miehillä. Vuorotyö on [...]
Kotoa kouluun tuodut eväät ovat usein sokerisempia ja prosessoidumpia kuin julkiselle kouluruualle ja välipaloille annetut ravitsemussuositukset ohjaavat. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan vain [...]
Työpäivän aikana tapahtuvalla ruokailulla on merkitys paitsi työpäivään, myös vapaalle. Jos tavoitteena on laihtuminen tai painonhallinta, on erityisen tärkeää miettiä, miten työpäivän [...]
