Arkisto

Kotitreeni alkaa kiinnostaa aina näin keväisin. Moni laittaa sali- tai jumppakortin hyllylle kesäksi ja siirtyy ulos, mökille tai kotioloihin treenailemaan. Varmasti hyvä päätös, ja näin itsekin [...]

Kevät houkuttelee ulos liikkumaan. Kävely- tai juoksulenkeille löytyy säiden lämmettyä ja valon lisäännyttyä enemmän motivaatiota, mutta lihaskuntoharjoittelua ei pidä silti unohtaa. Lenkin [...]

Tehokas treeni onnistuu myös ilman maksullisia kuntosaleja. Kokeile esimerkiksi Men’s Healthin yksinkertaista, mutta taatusti hien pintaan tuovaa harjoitusta. Treenaamista ei kannata ajatella [...]