Erilaista vesiliikuntaa – hyppelytreeni vedessä
Uinti, vesijuoksu ja allasjumppa ovat vesiliikunnan tunnetuimmat muodot. Vedessä voi kuitenkin tehdä myös jalkojen voimaa ja räjähtävyyttä kehittävää harjoittelua. Hyppyharjoittelu vedessä paitsi [...]
Kunnossa kesälläkin – vesitreeni on tehokasta!
Suomen sadattuhannet järvet, joet ja rantaviivat ovat edullisia ja monipuolisia kuntoilupaikkoja. Tehokas vesitreeni yhdistää parhaimmillaan eri lajien edut ja luonnon ympäristön kauneuden. [...]
Keventäjät vedessä – testissä hydrospinning ja aquamba
Vesijumppa on nivelystävällistä ja silti tehokasta. Perusvesijumppaan kyllästynyt voi pyöräillä tai zumbata vedessä. Näistä lajeista oli pakko ottaa selvää! Vesiliikuntaa mainostetaan usein [...]