Olen marjasmoothieiden ystävä. Terveellinen, täyttävä ja herkullinen smoothie on helppo tehdä ja kerralla saa isommankin satsin aikaiseksi: välipalaa vaikka koko perheelle! Lapset ovat ihastuneet tähän marjasmoothieen, jossa ei ole yhtään lisättyä sokeria, mutta runsaasti vitamiineja, kuituja, proteiinia ja hyviä rasvoja. Useimmiten syön smoothien välipalana iltapäivällä töistä tultuani. Smoothie maistuu toki myös aamu- tai iltapalana. En pidä monimutkaisista ohjeista ja siksi tämä smoothie syntyykin kotona jo aina valmiina olevista aineksista.
Katso videolta, miten smoothie valmistuu. Marjat ja omenasose ovat kotimaisia (kiitos äiti, kun olet poiminut ja täyttänyt pakkasemme niillä!). Mansikat, mustikat ja vadelmat käyvät hyvin. Viinimarjoilla smoothieeseen saa kivaa kirpeyttä. Rahkan voi halutessaan korvata luonnonjugurtilla tai maidottomalla kaura- tai soijajogurtilla. Tyttäreni ei pidä pähkinöistä sellaisenaan, mutta tämän smoothien joukossa nekin maistuvat. Helppoa, hyvää ja herkullista! Tietysti terveellisesti.
Lempparismoothieni (Video noin 2min)
Minkälainen on sinun lempparismoothiesi?
<3 Anna
