Terveys

Liian vähän D-vitamiinia saavat iäkkäät ovat suurentuneessa vaarassa sairastua silmänpohjan ikärappeumaan. Erityisessä vaarassa ovat tiettyjä geenimuotoja kantavat. Heillä D-vitamiinin puutokseen [...]

Kasvirasvoista ja kalasta saatavat monityydyttymättömät rasvahapot voivat pidentää elinikää. Niiden syömisestä hyötyvät ertyisesti naiset, tuore tutkimus osoittaa. Kasvirasvoista ja kalasta [...]

Tuore tutkimus selvitti sokerilimujen terveyshaittoja. Vuosittain mahdollisesti jopa 200 000 ihmistä menehtyy sokeroitujen virvoitusjuomien aiheuttamiin sairauksiin, kertoo tutkimus. Merkittävin [...]

Perheen ensimmäisestä lapsesta tulee todennäköisemmin ylipainoinen kuin seuraavana syntyvistä. Esikoisena syntyvät tytöt ovat aikuisena usein lihavampia kuin myöhemmin syntyvät sisarukset. Sama [...]

Terveellinen ruokavalio voi vaikuttaa tulevaan lapseen jo ennen raskautta. Äidin terveellinen ruokavalio ennen raskautta voi yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan pienentää joidenkin synnynnäisten [...]

Uusi tutkimus paljastaa alkoholimäärän, joka riittää syöpäriskin syntymiseen. Jo yksi alkoholiannos päivässä naisilla ja kaksi miehillä lisää riskiä sairastua rinta-, suu- ja maksasyöpään sekä [...]

Kivikauden ruokavalio eli ns. paleoruokavalio voi auttaa metabolisen oireyhtymän välttämisessä ja mahdollisesti parantamisessa, tuore tutkimus osoittaa. Hyödyt näkyvät ainakin lyhyellä [...]

Runsaasti ravintokuitua saavien syöpäriski on pienempi kuin vähän kuitua saavien riski, tuore tutkimus todistaa. Runsaasti kuituja ruoastaan saavat voivat säästyä paksu- ja peräsuolen syöviltä [...]

Fyysisesti raskas työ ei korvaa vapaa-ajan liikuntaharrasteita, tuore tutkimus osoittaa. Vapaa-ajan liikunta ehkäisee sydänsairauksia ja pidentää elinikää, mutta työperäisen liikunnan [...]

Siirtyminen kesälomalta arkeen vaatii paljon, sillä aivot vaativat työelämässä ja opiskeluissa lomailua enemmän tehoja. Terveellisten ja säännöllisten elämäntapojen lisäksi aivojen hyvinvointiin [...]