Arkisto

D-vitamiini on monivaikutteinen hormoni. Sen tunnettu vaikutus on kalsiumin imeytymisen parantuminen ja osteoporoosin esto. Tutkimuksissa on kuitenkin huomattu, että D-vitamiini vaikuttaa monissa [...]

Laihduttajien kuulee usein pohtivan, saavatko he tarpeeksi vitamiineja ruoasta vai pitäisikö varmuuden vuoksi tarttua vitamiinipilleripurkkiin. Niin, pitäisikö? Ja minkä vitamiinien kohdalla [...]

Kalaa suositellaan keventäjälle, mutta miksi? Onko kala kuin kala hyvästä? Olisiko keventäjän turvallisinta valita mahdollisimman vähärasvaisia vonkaleita? Missä kaloissa on eniten [...]

Liian vähän D-vitamiinia saavien muisti ja muut kognitiiviset mielentoiminnot voivat heikentyä tavallista nopeammin. Vielä ei tosin ole varmaa johtuuko tämä ainoastaan D-vitamiinista. Tuoreen [...]

Kalsium ei ehkäisekään luunmurtumia ruoasta eikä pillereistä saatuna kuten ennen on luultu, tuore tutkimus osoittaa. Ikääntyviä miehiä ja naisia on kehotettu syömään kalsiumlisiä ja paljon [...]

Liian vähän D-vitamiinia saavat iäkkäät ovat suurentuneessa vaarassa sairastua silmänpohjan ikärappeumaan. Erityisessä vaarassa ovat tiettyjä geenimuotoja kantavat. Heillä D-vitamiinin puutokseen [...]

Vaihdevuodet ylittäneitä naisia kannustetaan usein aloittamaan D-vitamiinilisät luukadon, kaatumisten ja murtumien ehkäisemiseksi, mutta nyt tuoreet tutkimustulokset viittaavat tämän olevan [...]

D-vitamiinipillereiden syöminen ei tuoreen tutkimuksen mukaan todennäköisesti vaikuta verenpaineeseen millään tavalla. Näin ollen D-vitamiinilisiä ei pitäisi käyttää verenpaineen alentamiseen. [...]

D-vitamiinilisien syöminen ei vähennä kaatumisia eikä niistä johtuvia loukkaantumisia, tuoreista tutkimustuloksista ilmenee. Kaatumiset ovat merkittävin iäkkäiden vammojen ja loukkaantumisten [...]

D-vitamiinilisien syöminen ei vähennä kaatumisia eikä niistä johtuvia loukkaantumisia, tuoreista tutkimustuloksista ilmenee. Kaatumiset ovat merkittävin iäkkäiden vammojen ja loukkaantumisten [...]