Kävelystä juoksuun

Juokseminen herättää meissä monenlaisia tunteita. Joillakin juoksemiseen voi liittyä ikäviä muistoja ja tunteita, toiselle juoksukunto tai –-tapahtuma voi olla unelma, joka kannustaa kunnon [...]

Lenkkeily ja laihdutus

Voiko lenkkeilyllä laihduttaa? Milloin juoksemaan kannattaa mennä ja miten lenkkeilijän kannattaa syödä? Keventäjien asiantuntijat vastaavat kysymyksiin lenkkeilystä ja laihduttamisesta. [...]