Arkisto

Teepohjaiset juomat ja teen käyttö ruuanlaitossa ovat trendejä maailmalla. Keventäjä arvostaa aineenvaihduntaa kiihdyttävää vihreää teetä sekä antioksidantteja runsaasti sisältävää valkoista [...]

Tutkijat ovat saaneet lisää todisteita kahvinjuontiin useasti aiemminkin yhdistetystä diabetessuojasta. Tulokset myös viittaavat siihen, ettei yhteyden takana ole ainakaan kofeiini, sillä sokeria [...]

Muutamassa minuutissa kone pyöräyttää lasiin päivän vitamiinit. Yhdistele luovasti hedelmiä, marjoja, kasviksia ja jogurttia omaan juomaasi. Pirtelö, smoothie lassi, hedelmä-/marjajuoma… [...]

Riittävällä maitovalmisteiden nauttimisella on myönteinen vaikutus painonpudotukseen. Maitovalmisteet näyttävät vähentävän rasvakudosta ja erityisesti vyötärönympärysrasvaa. Keskivartalon [...]

Nyt on oikea aika säilöä musta- ja punaherukoita joko pakastimeen tai hilloiksi ja mehuiksi. Mehun keittäminen on yllättävän helppoa ja sitä voi valmistaa myös pakastetuista marjoista pitkin [...]

Ihminen tarvitsee päivittäin nestettä vähintään 2 litraa. Tästä osa tulee normaalista ravinnosta ja loput juomista. Painonhallinnassa veden juonti on todella tärkeää aineenvaihdunnan kannalta. [...]

Suomalainen juo kahvia keskimäärin 9-10 kg vuodessa. Johdamme sumppitilastoja reilusti. Juomme kahvia kaksi kertaa enemmän kuin Italiassa ja Ranskassa, vaikka voisi luulla, että näissä maissa [...]