Arkisto

Kehotietoisuusharjoituksissa tutkitaan kehon ja mielen reaktioita. Tavoitteena on tulla tietoiseksi omista ajatuksista, tulkinnoista, tunteista ja sisäisestä puheesta. Kehotietoisuudella [...]

Liikunnan merkityksestä laihdutukseen ja painonhallintaan liikkuu monenlaista tietoa. Liikunnalla tiedetään olevan monia terveyttä edistäviä vaikutuksia, kuten hyvät vaikutukset verenpaineeseen, [...]