• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "marja"
Etusivu » marja
 Kumpi on terveellisempi, pensasmustikka vai metsämustikka?

Kumpi on terveellisempi, pensasmustikka vai metsämustikka?

08.07.2025

Pensasmustikan sato on kohta parhaimmillaan. Huomattavasti metsämustikka-sisarustaan makeampi ja kookkaampi pensasmustikka jakaa kuitenkin usein ihmisten mielipiteet: toiset rakastavat, toiset [...]

Read More 0
     Syö marjat tuoreena – saat parhaat terveyshyödyt

    Syö marjat tuoreena – saat parhaat terveyshyödyt

    08.07.2025

    Kotimaisilla marjoilla herkutellaan pitkälle syksyyn! Näiden vitamiinipommien kanssa ei kannata turhaan säästellä. Marjat kuuluvat keventäjän lautaselle; kuidun ja flavonoidien lisäksi marjat [...]

    Read More 0
       Tämä on kaikista terveellisin marja

      Tämä on kaikista terveellisin marja

      01.07.2025

      Marjat ovat luonnon superruokaa: värikkäitä, vitamiinipitoisia ja täynnä antioksidantteja. Ne sopivat täydellisesti keventäjän ruokavalioon – mutta mikä niistä on kaikista terveellisin? Vastaus [...]

      Read More 0
         Raparperi on lahja laihduttajalle

        Raparperi on lahja laihduttajalle

        21.07.2019

        Muhkealehtistä raparperia puskee maasta heti alkukesästä. Keventäjän kannattaa kiskoa varret talteen, sillä niistä voi kokata monenlaista, sekä makeaa että suolaista kevytherkkua. Raparperi [...]

        Read More 0
           Tee smoothiestasi terveellinen – älä sorru näihin mokiin

          Tee smoothiestasi terveellinen – älä sorru näihin mokiin

          14.08.2018

          Kesällä smoothie on ihana tehdä tuoreista aineksista ja helteellä se maistuu erityisen hyvältä vähän jäisenä. Joku korvaa smoothiella jopa aterian, mutta silloin kannattaa olla tarkkana. [...]

          Read More 0
             Paljonko on 600 g kasviksia? Katso selkeät kuvat!

            Paljonko on 600 g kasviksia? Katso selkeät kuvat!

            03.10.2016

            Meihin on iskostettu kehotus syödä yli puoli kiloa kasviksia, sieniä, hedelmiä ja marjoja päivässä. Mitä tämä käytännössä tarkoittaa? Kasvisruualla 600 gramman päiväannos tulee helposti täyteen, [...]

            Read More 0
               Marjojen hyödyt supertiiviissä muodossa – hyödynnä ruoanlaitossa!

              Marjojen hyödyt supertiiviissä muodossa – hyödynnä ruoanlaitossa!

              08.10.2015

              Marjat ovat keventäjän karkkeja. Tuoreiden ja pakastettujen marjojen lisäksi keventäjän kannattaa tutustua käteviin marjajauheisiin. Marjat ovat tulvillaan elimistölle tärkeitä vitamiineja, [...]

              Read More 0
                 Tätä herkkua enemmistö suomalaisista syö edelleen alle suositusten

                Tätä herkkua enemmistö suomalaisista syö edelleen alle suositusten

                07.08.2015

                Luonnon makeat herkut, tuoreet marjat, ovat todellisia terveyspommeja. Nykysuositusten mukaan niitä kannattaisi syödä noin kaksi desiä päivässä. Marjastuskausi alkaa olla kuumimmillaan, mutta [...]

                Read More 0
                   Tämä aliarvostettu marja on todellinen terveyspommi

                  Tämä aliarvostettu marja on todellinen terveyspommi

                  29.09.2014

                  Nyt kannattaa suunnata puolukkametsälle ja kerätä pakastin täyteen talven varalle. Hapan puolukka sisältää runsaasti E-vitamiinia, mangaania ja kuitua. Puolukasta löytyy myös erilaisia [...]

                  Read More 0
                     Villiruoka tulee – kannattaako sitä käyttää?

                    Villiruoka tulee – kannattaako sitä käyttää?

                    12.05.2014

                    Villiruoka tarkoittaa luonnossa vapaasti kasvavaa ruokaa, kuten yrttejä, sieniä ja marjoja. Onko villiruoasta hyötyä keventäjälle? Keventäjien ravitsemusterapeutti Anette Palssa näkee [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        Sturenkatu 16
                        00510 Helsinki
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 13-15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
                      • apua@keventajat.fi
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tulostakuu
                      Rekisteriseloste
                      Evästeasetukset
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2025 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Pin It on Pinterest