Keventäjien muutosvalmennukseen osallistunut Seija pudotti painoaan lähes kymmenen kiloa ilman nälkää ja totaalista herkkulakkoa. Lue Seijan mietteitä matkan varrelta siitä, miten hän onnistui. [...]
Keventäjien muutosvalmennukseen osallistuneella Helenalla on takanaan vuosia kestänyt laihdutusurakka, mutta siitä huolimatta kiloja on kertynyt aina vain lisää. Lue Helenan tarina siitä, kuinka [...]
Keventäjien muutosvalmennukseen osallistunut Tuula halusi päästä lopullisesti eroon painonhallintaa häiritsevästä lohtusyömisestä. Nälän erottaminen mielihalusta osoittautuikin avaimeksi [...]
Maarit, 55, osallistui Keventäjien muutosvalmennukseen ja päätti keskittyä tavoitepainon sijaan tekemiseen. Uuden asennoitumisen avulla hän onnistuikin pääsemään eroon painonhallintaa [...]
Merjan tavoitteena oli päästä synnytyksiä edeltävään painoon, koska ajan puutteen ja lasten myötä liikkuminen vähentyi, joten syömiseen oli tultava muutos. Keventäjissä syöminen järkevöityi ja [...]
Laura halusi löytää tasapainon syömisen ja kevennyksen suhteen. Keventäjien muutosvalmennuksessa Laura sai merkittäviä oivalluksia ja löysi oman hyvän tavan painonhallintaan ja aterioiden [...]
Tuija osallistui Keventäjien muutosvalmennukseen tavoitteenaan parempi syömisen hallinta. Lisäksi vaa’assa painoivat diabetes ja mahdolliset leikkaukset. Muutosvalmennuksen alussa [...]
