Sydän- ja verisuonitaudit luokitellaan jo suomalaisten kansantaudeiksi, ja yksi nopeimmista oikoteistä niihin on korkea kolesteroli. Jopa 60 prosentilla suomalaisista on elimistössään liikaa [...]
Lihavuus on vaara sydämelle. Riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin on suurentunut etenkin silloin, kun painoindeksi on yli 30. Rasvan kertyminen vyötärölle lisää riskiä. Laihtuminen on [...]
Normaalipainoinen ja hyväkuntoinen jaksaa paremmin ja on terveempi kuin huonokuntoinen ja ylipainoinen. Mutta entä jos pystyy tavoittelemaan vain jompaakumpaa, hyvää kuntoa tai normaalipainoa, [...]
Jo 1850-luvulta lähtien on tiedetty, että valtimot kovettuvat niihin kertyvät kalkin vuoksi. Sata vuotta myöhemmin valtimonkovettumataudin eli ateroskleroosin syntyä alettiin tutkia kiivaammin, [...]
Tuoreen tutkimuksen mukaan lihavuus raskaana ollessa on yhteydessä tuleviin terveysriskeihin. Raskaana ylipainoiset ovat muita suuremmassa vaarassa sairastua sydän- ja verisuonitauteihin elämänsä [...]
Kananmunia pidettiin vuosikausia epäterveellisenä, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat antaneet todisteita myös päinvastaisesta. Kananmunien syöminen ei todennäköisesti suurenna sydänkohtausten [...]
Liian vähän magnesiumia saavat voivat altistua sydänsairauksille magnesiumin puutteen takia, hollantilaistutkimus osoittaa. Magnesiumia saa esimerkiksi täysjyväviljasta, pavuista ja vihreistä [...]
