Television katselu opitaan lapsena
Tuoreen tutkimuksen mukaan lapsena opittu runsas television tuijottaminen jatkuu luultavasti aikuisenakin. Lapsena paljon televisiota katsovat todennäköisesti viihtyvät television ääressä [...]
Keski-iän verenpaineongelmat ennakoivat muistiongelmia vanhuudessa
Korkea verenpaine ja verenpainetauti altistavat dementialle, mutta vanhuusiän verenpaineen sijaan riskiä saattaakin suurentaa keski-iässä koholla olevat lukemat. Verenpaineongelmat keski-iässä [...]
Haluatko parantaa henkistä hyvinvointiasi? Lisää näitä ruokavalioosi!
Runsaalla hedelmien ja vihannesten syömisellä on yhteys mielihyvää tuottaviin tunteisiin ja piirteisiin, kuten luovuuteen ja uteliaisuuteen, kertoo tuore uusiseelantilaistutkimus. Reilusti [...]
Runsas television katselu liitoksissa yksittäisten syöpien vaaraan
Fyysisesti passiivinen elämäntapa ja erityisesti television ääressä löhöäminen on yhdistetty sydän- ja verisuonitautien sekä aikuistyypin diabeteksen riskiin. Passiivinen elämäntapa saattaa [...]
Lihavuus lisää nivelrikon vaaraa
Lihavuus ja liikakilot voivat yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan altistaa nivelrikolle. Riski havaitaan etenkin naisilla, jotka sairastuvat nivelrikkoon alle 55-vuotiaina. Yhdysvaltalaisten [...]
Haaveiletko litteästä vatsasta? Näistä ruoista voi olla apua
Säännöllinen ruokailu ja terveellinen ruokavalio auttavat hoikistamaan keskivartaloa. Ota vinkit talteen! Litteä vatsa syntyy oikeanlaisella ruokavaliolla ja säännöllisellä kuntoilulla. [...]
5 vinkkiä terveellisempään ruokavalioon – kokeile!
Järkevät ruokailutottumukset kantavat pitkälle ja ovat avain painonhallintaan. Paranna ruokavaliotasi helpoilla vinkeillä. Löydä tasapaino Päivittäiseen ruokailuun olisi hyvä löytää tasapaino. [...]
Laihduttaminen kannattaa vaikka kilot kertyisivät takaisin
Läpi aikuisiän jatkuva ylipaino altistaa diabetekselle, sydänsairauksille ja monille muille sairauksille. Laihduttaminen kuitenkin pienentää näitä terveysriskejä, vaikka laihtuminen jäisi [...]
Vihannesten ja hedelmien syöminen pienentää aivoinfarktin riskiä
Kasvisten ja hedelmien lisääminen lautaselle on järkevä valinta niin painonhallinnan kuin terveydenkin kannalta. Tutkijoiden mukaan runsas kasvisten syöminen pienentää riskiä saada aivohalvaus. [...]
Säilykepurkkien kemikaaleista paljastui haitallisia sivuvaikutuksia
Muovipulloissa ja säilyketölkeissä käytettävä bisfenoli A -kemikaali voi liittyä lasten ja nuorten lihavuuteen, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Samanlainen lihavuusyhteys on havaittu [...]