Arkisto

Etsitkö liikuntamuotoa, joka on tehokas mutta lempeä kehollesi? Vesijuoksu tarjoaa juuri tätä: se polttaa kaloreita, kiinteyttää lihaksia ja säästää niveliä. Lisäksi voit harrastaa sitä niin [...]

Uinti, vesijuoksu ja allasjumppa ovat vesiliikunnan tunnetuimmat muodot. Vedessä voi kuitenkin tehdä myös jalkojen voimaa ja räjähtävyyttä kehittävää harjoittelua. Hyppyharjoittelu vedessä paitsi [...]

Suomen sadattuhannet järvet, joet ja rantaviivat ovat edullisia ja monipuolisia kuntoilupaikkoja. Tehokas vesitreeni yhdistää parhaimmillaan eri lajien edut ja luonnon ympäristön kauneuden. [...]

Vesijuoksu on hauskaa ja helppoa liikuntaa. Lajin harrastajien määrä Suomessa kasvaa koko ajan. Suosion selittänee osaltaan se, että vesijuoksu sopii lähes kaikille ikään, kokoon tai kuntoon [...]

Vedestä löytyy joka suuntaan vastustava ”kuntosali” ja pehmeä lenkkipolku. Veden tiheys, paine ja noste tekevät vedessä liikkujan olon kevyeksi, mutta veden vastus nostaa sykkeen ja [...]