Ensiajatuksena puuvilla voi kuulostaa hyvältä materiaalilta liikuntavaatteille, mutta todellisuudessa puuvillaa kannattaa välttää hikitreenien aikana.
Paras treenivaate onkin tekninen vaate, joka siirtää hien pois iholta, eikä kangas jää märäksi. Suosi synteettisiä materiaaleja, jotka hengittävät. Kylmällä säällä tekniset vaatteet pitävät sinut lämpimänä. Myös sukissa kannattaa suosia keinokuituja.
Puuvillaa sen sijaan kannattaa välttää, koska se imee hien itseensä ja jää märäksi lopputreenin ajaksi. Puuvilla sopii parhaiten esimerkiksi kevyille kävelylenkeille. Jumppatunneille, kuntosalille ja juoksulenkeille kannattaa valita toinen vaihtoehto.
Treenivaatteissa kannattaa huomioida myös vaatteiden väljyys. Vaatteiden ei ole pakko olla ihonmyötäisiä, mutta varo ostamasta liian löysiä vaatteita, etteivät ne jää kiinni esimerkiksi kuntosalilaitteisiin ja aiheuta vaaratilanteita.
Lähteet: shape.com, wikihow
