Tutkimus: Seisominen alentaa vähän liikkuvien kuolleisuutta

Avatar

Kanadassa toteutettu tutkimus selvitti seisomisen vaikutusta elinikään.

Tutkimuksessa seurattiin noin 16 000 ihmisen seisomismääriä 12 vuoden ajan. Seisomisen vaikutuksia eliniän lyhenemiseen ei ole aiemmin selvitetty.

Seuranta-aikana kuoli 1785 tutkittavaa, joista 743 kuoli sydän- ja verisuonisairauksiin, 530 syöpään ja 512 muihin sairauksiin. Seisomisaika oli käänteisesti yhteydessä kaikkiin mainittuihin paitsi syöpäkuolemiin.

Yhteys kuolleisuuteen oli asteittainen: mitä enemmän seisomista, sitä pienempi kuolleisuuden vaara. Fyysisellä aktiivisuudella ja seisomisella oli voimakas yhteisvaikutus: runsas seisominen alensi kuolleisuuden vaaraa vain niillä, jotka liikkuivat vähän.

Lähde: UKK-instituutti

Lue lisää:

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest