Terveys

Laihduttajien kuulee usein pohtivan, saavatko he tarpeeksi vitamiineja ruoasta vai pitäisikö varmuuden vuoksi tarttua vitamiinipilleripurkkiin. Niin, pitäisikö? Ja minkä vitamiinien kohdalla [...]

Luonnollisuusimagolla myytyjen tuotteiden suosio on kasvaa vaikka kuluttajat ovat epätietoisia siitä, mitä määritelmät luonnollisuus tai luontaisuus elintarvikkeissa oikeastaan tarkoittaa. Laatu- [...]

Keventäjää saattaa usein mietityttää voisiko jollain ravintolisällä saada lisätehoa painonhallintaan. Kaupan on mitä erilaisimpia valmisteita, joita markkinoidaan avuksi kevyempään oloon. [...]

Vihreä kahvi kuulemma kiihdyttää aineenvaihduntaa, vähentää näläntunnetta ja saa painon putoamaan jopa 5-10 kg kuukaudessa. Tästä laihdutustuotteesta oli pakko ottaa selvää. Syksy on [...]

Tiedät ehkä oman ihannepainosi, mutta mikä on hyvinvointipainosi? Ne eivät ole välttämättä kaksi samaa asiaa. Henkilön itsensä ja kulttuurin luomien ulkonäköpaineiden takia nämä kaksi painoa ovat [...]

Tiesit varmaan, että kohonnut kolesteroli lisää sydäntautien riskiä. Mutta tiesitkö, että korkea kolesteroli altistaa myös dementoiville sairauksille? Asia ilmeni laajassa [...]

Kalan syönnin edullisia, tieteellisen tutkimusnäytön tukemia terveysvaikutuksia on ylistetty myös keventäjien keskuudessa. Mediassa mainitaan usein omega-3-rasvahapot, mutta ovatko ne kaikki [...]

Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Siihen sairastumisen vaaraa voi vähentää ylipainon pudotuksella. Painonhallinnan ja ruokavalion tarkkailun tulee kuitenkin olla jatkuvaa. Suomessa joka vuosi [...]

Tuhannet suomalaiset työskentelevät vuorotyössä. Epäsäännölliset työajat merkitsevät epäsäännöllisistä työn ja levon rytmittämistä, yötyöläisillä myös epäsäännöllistä unirytmiä. Lisäksi [...]

Armollinen aikataulu toimii tiukkoja kuureja paremmin raskauskilojen karistamisessa. Synnytyksen jälkeen laihdutus on aluksi painonhallintaa. Painoa kertyy odotusaikana yksilöllisesti. [...]