Terveys

Tyydyttyneet rasvat eli kovat rasvat aiheuttavat sydänriskejä, mutta niiden vähentämisen vaikutus voi riippua siitä, mitä niiden sijasta alkaa syödä. Riskit pienentyvät, jos kovia rasvoja korvaa [...]

Löhöily on haitallista, vaikka viikko-ohjelmaan sisältyisikin liikuntaa, kertoo tuore tutkimus. Suuren osan päivästä istuen tai löhöillen viettävät saattavat olla suurentuneessa sydänoireiden [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan lihavuus raskaana ollessa on yhteydessä tuleviin terveysriskeihin. Raskaana ylipainoiset ovat muita suuremmassa vaarassa sairastua sydän- ja verisuonitauteihin elämänsä [...]

Vyötärölihavuus saattaa olla suolistosyöpien riskitekijä, kertoo tuore tutkimus. Ylipainoisuus voi vuosien varrella suurentaa paksu- ja peräsuolisyöpien riskiä, Harvardin yliopiston tutkimus [...]

Laihduttaminen ei vaadi tiukkaa nälkäkuuria. Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä vieraillut ravitsemusasiantuntija Patrik Borg muistuttaa, että tiukoista dieeteistä ei ole pitkää iloa. [...]

Liian vähän D-vitamiinia saavien muisti ja muut kognitiiviset mielentoiminnot voivat heikentyä tavallista nopeammin. Vielä ei tosin ole varmaa johtuuko tämä ainoastaan D-vitamiinista. Tuoreen [...]

Sydänliiton suositukset korostavat rasvojen laadun tärkeyttä. Rasvan laadusta on viime vuosina riittänyt puhetta Suomessa, vaikka rasvan laadun suhteen ei ole tehty mitään suuria muutoksia [...]

Kalsium ei ehkäisekään luunmurtumia ruoasta eikä pillereistä saatuna kuten ennen on luultu, tuore tutkimus osoittaa. Ikääntyviä miehiä ja naisia on kehotettu syömään kalsiumlisiä ja paljon [...]

Virvoitusjuomat ovat tunnetusti pahaksi hampaille, mutta limsojen käytön vähentämiselle löytyy myös monta muuta syytä. Sokeroituja virvoitusjuomia päivittäin juovat lihovat ja sairastuvat muun [...]

Kananmunia pidettiin vuosikausia epäterveellisenä, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat antaneet todisteita myös päinvastaisesta. Kananmunien syöminen ei todennäköisesti suurenna sydänkohtausten [...]