Myös lievästi kohonnutta verenpainetta kannattaa hoitaa
Verenpaineen alentaminen lääkkeillä voi olla paikallaan, vaikka lukemat eivät olisi kovin pahasti koholla, tuore tutkimus osoittaa. Verenpainelääkitysten lisäksi lievä verenpainetauti voi [...]
Vähäinen uni ja kuorsaaminen altistavat lapsen liikakiloille
Krooninen univaje, kuorsaaminen ja uniapnea saattavat yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan kasata liikakiloja lapsille. Tutkimus julkaistiin Journal of Pediatrics -lehdessä. Tuoreen tutkimuksen [...]
Lihomiselle saattaa löytyä yllättävä syy – varo tätä tapaa
Keventäminen voi olla työn ja tuskan takana, jos yöunet jäävät vähiin. Hyvät yöunet kannattaa turvata, sillä uusi tutkimusyhteenveto osoittaa, että heikot unet ennustavat ylipainoa. Tutkijat [...]
Älä unohda kalaa lautaselta – jälleen uusi terveyshyöty
Tuoreen tutkimuksen mukaan runsas kalan syöminen ehkäisee haimatulehduksia. Runsaasti kalaa nauttivat saattavat säästyä akuuteilta haimatulehduksilta muita todennäköisemmin, ruotsalaistutkimus [...]
Tämä jouluherkku pidentää ikää – syö huoletta!
Pähkinöiden ystävät saavat lisää elinvuosia, kertoo tuore tutkimus. Pähkinöitä säännöllisesti nauttivat saattavat elää muita pitemmän elämän, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys selittyy [...]
Suolasta paljastui yllättävä terveyshaitta – aiheuttaa tämän yleisen vaivan
Suola saattaa tuoreen tutkimuksen mukaan aiheuttaa päänsärkyjä, uutisoi Medical News Today. Päänsärky on yleinen vaiva, josta suuri osa aikuisista kärsii tasaisin väliajoin. Päänsärkyjen syynä [...]
Näin monella vuodella lihavuus lyhentää elinikää – uskoisitko?
Lihavuus ja varsinkin vaikea lihavuus voi pahimmillaan viedä kahdeksan vuotta eliniästä, tuore tutkimus osoittaa. Verrattuna normaalipainoiseen vaikeasti lihavat myös sairastavat suuremman osan [...]
4 tapaa laihduttaa töissä – tee nämä muutokset arkeesi
Joulu lähestyy hyvää tahtia, ja työpaikan kahvitauoilla konvehdit ja muut jouluherkut valloittavat pöydät. Keventäjän kannattaa pysyä kahvipöydissä tiukkana ja jättää jouluherkuttelu satunnaisiin [...]
4 tapaa laihduttaa töissä – tee nämä muutokset rutiineihisi
Joulu lähestyy hyvää tahtia, ja työpaikan kahvitauoilla konvehdit ja muut jouluherkut valloittavat pöydät. Keventäjän kannattaa pysyä kahvipöydissä tiukkana ja jättää jouluherkuttelu satunnaisiin [...]
Nämä tavat saattavat hidastaa aineenvaihduntaa
Aineenvaihduntaan voivat vaikuttaa myös yllättävät seikat. Women’s Health listasi tavat, joilla jokaisella saattaa olla vaikutuksensa aineenvaihduntaan. Hiilihydraattien leikkaaminen [...]