Transrasvoilla ikävä vaikutus terveyteen
Runsaasti transrasvahappoja sisältävä ruokavalio voi yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan heikentää muistin toimintaa. Yhteys havaitaan nelikymppisillä ja nuoremmilla miehillä, Plos One -lehdessä [...]
Transrasvat saattavat heikentää nelikymppisten muistia
Runsaasti transrasvahappoja sisältävä ruokavalio voi yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan heikentää muistin toimintaa. Yhteys havaitaan nelikymppisillä ja nuoremmilla miehillä, Plos One -lehdessä [...]
Puuron syöminen kannattaa – viljakuiduilla merkittävä terveyshyöty
Paljon kuituja ja etenkin viljakuituja ravinnostaan saavat saattavat säästyä aikuistyypin diabetekselta muita todennäköisemmin. Ilmeisesti kuituja paljon syövät pysyvät hoikempina ja siksi [...]
Viljakuiduilla merkittävä terveyshyöty
Paljon kuituja ja etenkin viljakuituja ravinnostaan saavat saattavat säästyä aikuistyypin diabetekselta muita todennäköisemmin. Ilmeisesti kuituja paljon syövät pysyvät hoikempina ja siksi [...]
Astmaatikon kannattaa harrastaa liikuntaa
Liikuntaharrastuksen aloittaminen voi tuoreen tutkimuksen mukaan hillitä astmaoireita, vaikka astma olisi jo valmiiksi hyvällä lääkehoidolla. Liikunnan olisikin hyvä kuulua mahdollisimman monien [...]
Liikunta hyväksi sydänterveydelle – tutkimus paljastaa uusia hyötyjä
Paljon ja kovaa urheilevat saattavat sairastua eteisvärinä-rytmihäiriöön muita todennäköisemmin, mutta maltillisempi liikunta ehkäisee sairastumisia. Tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan [...]
Suklaansyönnillä voi olla yllättäviä terveysvaikutuksia
Uuden tutkimuksen mukaan päivittäinen suklaapala voi pienentää sydänriskejä. Suklaata päivittäin nauttivat saattavat säästyä sydänoireilta ja aivohalvaukselta muita todennäköisemmin. Tuoreessa [...]
Päivittäinen suklaapala voi pienentää sydänriskejä
Uuden tutkimuksen mukaan päivittäinen suklaapala voi pienentää sydänriskejä. Suklaata päivittäin nauttivat saattavat säästyä sydänoireilta ja aivohalvaukselta muita todennäköisemmin. Tuoreessa [...]
Taloudelliset vaikeudet lihottavat – hyvätuloiset syövät terveellisemmin
Hyvätuloiset liikkuvat enemmän ja syövät terveellisemmin, kertoo tuore tutkimus. Taloudelliset vaikeudet lihottavat, kertoo tuore tutkimus. Helsingin yliopistossa tiistaina tarkastetun [...]
Tulehdus kuriin ruoalla – tietyissä rasvoissa voi piillä apu
Monityydyttymättömillä rasvoilla voi olla tulehdusta lievittävä vaikutus. Runsas monityydyttymättömien rasvahappojen syöminen saattaa vähentää elimistön tulehdustiloja, tuore hollantilaistutkimus [...]