Terveys

Aloitatko laihdutuksen säännöllisin välein ja lopetat sen yhtä nopeasti? Et ole yksin. Tutkimusten mukaan on huomattavan yleistä aloittaa laihdutus joka kuussa ja lopettaa se jo viikon kuluttua. [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan lapsena opittu runsas television tuijottaminen jatkuu luultavasti aikuisenakin. Lapsena paljon televisiota katsovat todennäköisesti viihtyvät television ääressä [...]

Korkea verenpaine ja verenpainetauti altistavat dementialle, mutta vanhuusiän verenpaineen sijaan riskiä saattaakin suurentaa keski-iässä koholla olevat lukemat. Verenpaineongelmat keski-iässä [...]

Runsaalla hedelmien ja vihannesten syömisellä on yhteys mielihyvää tuottaviin tunteisiin ja piirteisiin, kuten luovuuteen ja uteliaisuuteen, kertoo tuore uusiseelantilaistutkimus. Reilusti [...]

Fyysisesti passiivinen elämäntapa ja erityisesti television ääressä löhöäminen on yhdistetty sydän- ja verisuonitautien sekä aikuistyypin diabeteksen riskiin. Passiivinen elämäntapa saattaa [...]

Suolankäyttöön on syytä kiinnittää huomiota, sillä suomalaiset saavat ruokavaliostaan suosituksia enemmän suolaa. Liiallisella suolansaannilla on useita huonoja terveysvaikutuksia. Terveyden [...]

Lihavuus ja liikakilot voivat yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan altistaa nivelrikolle. Riski havaitaan etenkin naisilla, jotka sairastuvat nivelrikkoon alle 55-vuotiaina. Yhdysvaltalaisten [...]

Vuorotyötä tekevät sairastuvat diabetekseen päivätyöläisiä herkemmin, tuore tutkimus osoittaa. Erityisen suuri diabeteksen riski näyttäisi olevan vuorotyötä tekevillä miehillä. Vuorotyö on [...]

Liikunta parantaa diabetesta sairastavien glukoositasapainoa, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan kaikki liikunta ei ole yhtä tehokasta. Parhaan hyödyn saa intervalliharjoittelulla, jossa [...]

Paljon makkaraa, leikkeleitä ja muita lihavalmisteita syövät naiset saattavat ruokavalionsa takia olla alttiita verenpaineen kohoamiselle. Tuore ja käsittelemätön punainen liha sen sijaan ei [...]