Terveys

Verenpaine ja kolesteroliarvot saattavat huonontua runsaasta sokerin syömisestä, tuore uusiseelantilaistutkimus osoittaa. Yhteys havaitaan riippumatta ylipainosta. Sokerin runsas saanti voi [...]

Makumieltymykset muodostuvat varhain, ja ne vaikuttavat lasten ruokatottumuksiin. Mieltymykset ja tottumukset heijastuvat terveyteen aikuisiässä. Ruuan koettu maku ja herkullisuus ovat [...]

Nyt se on todistettu: ruoan hotkiminen nopeasti lihottaa herkästi. Vauhdikkaasti aterioiva ihminen tulee nimittäin helposti syöneeksi enemmän kuin tarvitsisi, tuore tutkimus osoittaa. [...]

Läpi aikuisiän jatkuva ylipaino altistaa diabetekselle, sydänsairauksille ja monille muille sairauksille. Laihduttaminen kuitenkin pienentää näitä terveysriskejä, vaikka laihtuminen jäisi [...]

Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan 25-vuotiaana lihavista miehistä ja naisista hyvin monet jatkavat lihomista läpi aikuisiän. Journal of Preventive Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan [...]

Liian vähän unta ja lepoa saavat lapset saattavat lihoa muita herkemmin. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan tämä havaitaan jo seitsemänvuotiailla lapsilla. Univaje on aiemminkin yhdistetty [...]

Runsas huonojen hiilihydraattien syöminen saattaa altistaa diabetekselle etenkin silloin, jos ruokavaliossa on heikosti ravintokuituja, tuore tutkimus todistaa. Aikuistyypin diabetes saattaa [...]

Kanadalaisen tutkimuksen mukaan runsas seisominen alentaa kuolleisuuden vaaraa niillä, jotka liikkuvat vähemmän kuin suositukset kehottavat. Kanadassa toteutettu tutkimus selvitti seisomisen [...]

Kasvisten ja hedelmien lisääminen lautaselle on järkevä valinta niin painonhallinnan kuin terveydenkin kannalta. Tutkijoiden mukaan runsas kasvisten syöminen pienentää riskiä saada aivohalvaus. [...]

Liian paljon raskauden aikana lihovien lapsista tulee useammin ylipainoisia, mutta sama näyttäisi koskevan naisia, joiden painonnousu jää suosituksia vähäisemmäksi. Yhdysvaltalaistutkimuksen [...]