• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Unohditko salasanasi? Pyydä uusi salasana

      Etkö ole vielä liittynyt Keventäjiin? Liity nyt jäseneksi

0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "aamupala"
Etusivu » aamupala
 Aamupala on keventäjän kaveri

Aamupala on keventäjän kaveri

20.02.2020

Aamiaisen sanotaan usein olevan päivän tärkein ateria – erityisen hyödyllinen se on laihduttajalle. Terveellisen aamiaisen nauttimalla pääsee hyvään vauhtiin kilojen pudotuksen kanssa. [...]

Read More 0
     Aamutreenille tyhjällä mahalla? – Paastotila vie kuntosalitreenin tehot ja hidastaa rasvanpolttoa

    Aamutreenille tyhjällä mahalla? – Paastotila vie kuntosalitreenin tehot ja hidastaa rasvanpolttoa

    20.09.2019

    Aamutreenaamista tyhjällä vatsalla tarjotaan rasvanpolton ja painopudotuksen tehokeinoksi. Vaikka tapa saattaa hyvin hätäisen vilkaisun perusteella olla tutkitustikin järkevä, syvempi tarkastelu [...]

    Read More 0
       Liian kiire syödä aamupalaa? Ota tuorepuurot kiireisten aamujen avuksi!

      Liian kiire syödä aamupalaa? Ota tuorepuurot kiireisten aamujen avuksi!

      20.06.2018

      Tiedätkö, mitä yhteistä on onnistuneilla painonpudottajilla ja henkilöillä, jotka ovat olleet läpi elämänsä normaalipainoisia? He syövät lähes poikkeuksetta aamupalan viikon jokaisena päivänä. [...]

      Read More 0
         Ruokakello toimimaan aamupalalla

        Ruokakello toimimaan aamupalalla

        21.03.2016

        Aamupala unohtuu helposti ja syöminen painottuu arjen kiireessä iltaan. Päivän aikana syötyjen kalorien määrällä puhutaan usein olevan ainostaan merkitystä painonhallinnan kannalta, mutta [...]

        Read More 0

          5 virkistävää smoothieta: Kokeile uusia raaka-aineita!

          24.04.2015

          Kyllästyttävätkö tutut ja turvalliset marja-banaanismoothiet? Kokeile uusia ideoita ja saat vaihtelua terveysjuomasi makuun. 1. Hampunsiemenet Hampunsiemenet ovat hyvä proteiinilisä smoothieen. [...]

          Read More 0
             Koosta aamiainen oikein – suosi näitä ruokia

            Koosta aamiainen oikein – suosi näitä ruokia

            30.03.2015

            Oikein koostettu aamiainen pitää hyvin nälkää mutta ei kerrytä päivään liikaa kaloreita. Aamiaistottumuksiin kannattaa kiinnittää huomiota, jos tavoitteenasi on pysyvä painonpudotus. Women’s [...]

            Read More 0

              Älä jätä aterioita väliin – haittavaikutukset yllättävät

              17.02.2015

              Vaikka tavoitteenasi olisikin pudottaa painoa, ei aterioita kannata jättää väliin. Aterioiden väliin jättäminen voi kostautua monella tapaa ja haitata hidastuvan aineenvaihdunnan kautta jopa [...]

              Read More 0
                 Smoothie käynnistää aineenvaihdunnan – kokeile uusia raaka-aineita

                Smoothie käynnistää aineenvaihdunnan – kokeile uusia raaka-aineita

                16.02.2015

                Smoothie on hyvä ja nälkää pitävä aamupala, josta saat niin proteiinia ja kuitua, kun valitset raaka-aineet oikein. Nälkää pitävä smoothie sisältää proteiinia, kuitua ja pehmeitä rasvoja. Kokeile [...]

                Read More 0
                   Laihduttajan aamiaisella on merkitystä – näin koostat oikein

                  Laihduttajan aamiaisella on merkitystä – näin koostat oikein

                  05.11.2014

                  Aamupala on paitsi herkullinen päivän käynnistäjä, myös hyvä tapa vaikuttaa painonpudotusprojektin edistymiseen. Women’s Health kehottaa pitämään aamiaisen energiamäärän noin 300–350 [...]

                  Read More 0

                    Haluatko eroon makeanhimosta? Ratkaisu voi löytyä aamiaisesta

                    17.10.2014

                    Aamiaisen syöminen ehkäisee makean- ja suolaisenhimoa loppupäivän ajan. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan aamupalan syöminen vähentää sekä makean- että suolaisenhimoa. Tutkimukseen osallistui [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        PL 1
                        01151 Söderkulla
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
                      • apua@keventajat.fi
                      Seuraa keventäjiä
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tyytyväisyystakuu
                      Rekisteriseloste
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2018 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

                      Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

                      Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

                      Pin It on Pinterest