Arkisto

Liiallisen istumisen haitallisuus on saanut runsaasti huomiota viime aikoina. Suomalainen yhteiskunta on hera?a?ma?ssa? turhan istumisen va?ltta?miseen ja arkiaktiivisuuden lisa?a?miseen. [...]

Vaikka kesällä arkeen kuuluvat liikuntaharrastukset jäisivät tauolle, voivat monet kesäpuuhat ja -harrastukset saada kalorit palamaan yhtä tehokkaasti kuin kuntosalitreeni tai jumppatuntikin. [...]

Inhoatko liikuntaa? Etkö osaa kuvitellakaan itseäsi lenkkipolulle verryttelypuvussa? Siinä tapauksessa kannattaa aloittaa kevyemmällä liikunnan lisäämisellä. Pelkällä arkiliikunnalla voit [...]