Arkisto

Vaikka kesällä arkeen kuuluvat liikuntaharrastukset jäisivät tauolle, voivat monet kesäpuuhat ja -harrastukset saada kalorit palamaan yhtä tehokkaasti kuin kuntosalitreeni tai jumppatuntikin. [...]

Inhoatko liikuntaa? Etkö osaa kuvitellakaan itseäsi lenkkipolulle verryttelypuvussa? Siinä tapauksessa kannattaa aloittaa kevyemmällä liikunnan lisäämisellä. Pelkällä arkiliikunnalla voit [...]

Moni keventäjä pähkäilee, miten käy painonhallinnan ja laihduttamisen lomalla. Unohtuvatko uudet hyväksi havaitut elintavat pelkästään lomahuumassa? Ota tästä muutama hyvä vinkki, niin nautit [...]