Arkisto

Sokeririippuvuudesta puhutaan paljon, mutta onko sitä oikeasti olemassa? Ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm muistuttaa, että mielihalut eivät tarkoita samaa kuin addiktio. [...]

Liiallinen sokeroitujen elintarvikkeiden nauttiminen voi tuoreen tutkimuksen mukaan altistaa sydän- ja verisuonitaudeille ja niistä johtuville kuolemille. Liiallinen sokeroitujen elintarvikkeiden [...]

Herkut todella maistuvat parhaiten juuri silloin, kun niitä pitäisi dieetin takia välttää, paljastaa tuore yhdysvaltalaistutkimus. Maistuuko ruoka tosiaan paremmalta laihdutuskuurin aikana? [...]

Makeanhimon hillitsemiseen on olemassa yksinkertaisia ratkaisuja: tuore tutkimus kertoo, että hedelmävälipalat vähentävät kouluikäisten tarvetta karkkien naposteluun. Ilmaiset hedelmät voisivat [...]

Makeanhimo voi olla laihduttajalle kiusallinen vaiva, joka pahimmassa tapauksessa tuntuu kaatavan koko painonpudotusprojektin. Lue, mistä himo herkkuihin johtuu. 1. Syöt liian vähän [...]

jäsenet kertovat parhaat keinonsa herkuttelun ja muun turhan napostelun lopettamiseen. Poimi parhaat vinkit! Kysyimme helmikuussa Keventäjien verkkosivujen kävijöiltä, mikä heidän mielestään [...]

Keventäjien jäsenet kertovat parhaat keinonsa herkuttelun ja muun turhan napostelun lopettamiseen. Poimi parhaat vinkit! Kysyimme Keventäjien verkkosivujen kävijöiltä, mikä heidän mielestään [...]

Kysyimme Keventäjiltä, mikä heidän mielestään on kaikkein vaikeinta laihduttamisessa. Yksi vastaus oli selvästi ylitse muiden. Ylivoimaisesti vaikeinta painonpudotuksessa kyselyyn vastanneiden [...]

Mieltymys makeaan on ihmiselle synnynnäistä. Äidinmaito on makeaa, joten opimme jo vauvana makeaan ja sen tuomaan mielihyvään. Lapsiperheissä karkkipäivä on hallinnassa, mutta entä äitien ja [...]

Moni keventäjä kamppailee jatkuvan tai lähes jatkuvan makeanhimon kanssa – tämä nousee usein esille, kun keskustellaan painonhallinnasta. Vaikka mieliteko makeaan voi olla luontaista, [...]