Arkisto

Jotkut treenaajat ylittävät aina itsensä ja saapuvat aina intoa puhkuen harjoituksiin. Näillä ihmetyksillä ei näytä koskaan olevan edes huonoja treenejä. Onko heidän kroppansa jotenkin erilainen, [...]

Jotkut treenaajat ylittävät aina itsensä ja saapuvat joka kerta puhkuen harjoituksiin. Näillä ihmetyksillä ei näytä koskaan olevan edes huonoja treenejä. Onko heidän kroppansa jotenkin erilainen, [...]

Säännöllisellä liikkumisella on lukuisia eri terveysvaikutuksia eivätkä kaikki niistä ole vain fyysisiä. Urheilusta on myös mielelle monipuolista hyötyä. Auttaa stressiin Liikunta lievittää [...]

Motivaation lopahtaminen on liikuntaharrastuksen todennäköisin kompastuskivi. Keventäjien liikuntavalmentaja Timo Haikarainen neuvoo, kuinka saat pidettyä motivaatiota yllä. Kokeile erilaisia [...]

Liikunnan merkityksestä puhutaan paljon, mutta oletko oikeasti koskaan miettinyt, mitä hyötyä siitä todella olisi, jos jaksaisit urheilla säännöllisesti? Liikunnalla on paljon muitakin kuin [...]