Lassi-lopettaja ja Oili-onnistuja ovat hyvin samanlaisessa tilanteessa elokuu-syyskuun vaihteessa. Molemmat ovat perheellisiä, keski-ikäisiä, työssä käyviä ihmisiä. Tavallisia suomalaisia [...]
Olet varmaan miettinyt useaan otteeseen, kuinka osa ihmisistä onnistuu pudottamaan painoaan pysyvästi ja miksi taas toisten paino nousee kerta toisensa jälkeen takaisin. Tähän tekstiin on koottu [...]
Maanantaina se taas alkaa: ruotu. Herkut ja kaikki epäterveellinen pois! Kieltäymyksen tie, joka jyskyttää takaraivossa. On kuitenkin tutkittu juttu, että juuri ne asiat, jotka ihminen kieltää [...]
Miksi yksi onnistuu valtavassa elämänmuutoksessa ja pudottaa lähes puolet painostaan, kun toinen räpiköi jo alkumetreillä, ja puheet painonpudotuksesta tai liikunnan aloittamisesta jäävät [...]
Menestyvät urheilijat törmäävät säännöllisesti vastoinkäymisiin ja epäonnistumisiin aivan kuten kaikki meistä. Parhaat urheilijat kuitenkin näkevät vastoinkäymiset tutkitusti eri tavalla kuin [...]
Monen suomalaisen elämä on yhtä liikakilojen kanssa kamppailua vuodenajasta toiseen. Mitä jos ikuisen laihduttelun sijaan päättäisitkin tänä vuonna keskittyä aidosti elämäntapojen muutokseen ja [...]
Laihduttaminen vaatii suuren määrän työtä ja päättäväisyyttä, mutta monet unohtavat ettei työ pääty siihen kun tavoitepaino on saavutettu. Saavutetun painon pitäminen on tärkein ja ratkaiseva osa [...]
