Mihin katosi syömisen ilo?

Maanantaina se taas alkaa: ruotu. Herkut ja kaikki epäterveellinen pois! Kieltäymyksen tie, joka jyskyttää takaraivossa. On kuitenkin tutkittu juttu, että juuri ne asiat, jotka ihminen kieltää [...]

Miten innostua liikunnasta?

Liikunta tuntuu pakkopullalta, jota ei juuri tekisi mieli maistella. Kuulostaako tutulta? Liikuntainnon puute on tuttua monille meistä. Treenistä on kuitenkin mahdollista innostua. Seuraavilla [...]