• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Unohditko salasanasi? Pyydä uusi salasana

      Etkö ole vielä liittynyt Keventäjiin? Liity nyt jäseneksi

0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "ruoanlaitto"
Etusivu » ruoanlaitto
 Arkiviikot maistuviksi ruokasuunnittelulla

Arkiviikot maistuviksi ruokasuunnittelulla

03.09.2018

Tuskailen usein maanantaina kaupassakäynnin ja viikon ruokahuollon kanssa. Enkä taida olla yksin. Tuntuu, että moni pähkäilee samojen asioiden äärellä. Perheelle, sekä myös itselle, haluaisi [...]

Read More 0
     Mitä tarkoittaa kevyt ruoanvalmistus?

    Mitä tarkoittaa kevyt ruoanvalmistus?

    01.12.2017

    Monesti emme edes huomaa kuinka paljon ylimääräistä rasvaa käytämme ruoanvalmistuksessa. Kuinka kevyttä ruokaa sitten valmistetaan? Poppakonsteista ei ole kyse, on vain kiinnitettävä huomio [...]

    Read More 0
       Marjojen hyödyt supertiiviissä muodossa – hyödynnä ruoanlaitossa!

      Marjojen hyödyt supertiiviissä muodossa – hyödynnä ruoanlaitossa!

      08.10.2015

      Marjat ovat keventäjän karkkeja. Tuoreiden ja pakastettujen marjojen lisäksi keventäjän kannattaa tutustua käteviin marjajauheisiin. Marjat ovat tulvillaan elimistölle tärkeitä vitamiineja, [...]

      Read More 0
         Kiritä kohti kesäkuntoa – tee nämä muutokset ruokavalioosi

        Kiritä kohti kesäkuntoa – tee nämä muutokset ruokavalioosi

        20.04.2015

        Kesä lähestyy jo kovaa tahtia. Jos olet asettanut painonpudotustavoitteesi kesän korville ja tavoitteeseen on vielä matkaa, on aika ottaa loppukiri. Ruokavalion osuus painonpudotuksessa on [...]

        Read More 0
           5 terveellistä dippiä: Näitä klassikoita kannattaa kokeilla!

          5 terveellistä dippiä: Näitä klassikoita kannattaa kokeilla!

          20.04.2015

          Terveelliset, itsetehdyt dippikastikkeet sopivat hyvin esimerkiksi pian alkavaan grillikauteen. Herkuttele eksoottisilla, mutta yksinkertaisilla kastikkeilla! Harissa Harissaa käytetään [...]

          Read More 0

            Lisää makua ilman kaloreita – korvaa tutut ainekset kevyesti

            17.03.2015

            Joskus ruoasta voi tehdä aavistuksen terveellisempää muokkaamalla reseptiä ja korvaamalla tiettyjä raaka-aineita toisilla. Popsugar listasi hauskoja kikkoja, joiden avulla teet ruoasta entistä [...]

            Read More 0
               Varo näitä tapoja – paino saattaa kertyä salakavalasti

              Varo näitä tapoja – paino saattaa kertyä salakavalasti

              10.02.2015

              Keventäjän kannattaa miettiä omia arkitottumuksiaan ja pohtia, olisiko niissä uudistamisen varaa. Joskus tietyt tavat saattavat hidastaa painonpudotusta tai aiheuttaa jopa painonnousua. [...]

              Read More 0
                 Tehosta laihtumista pienin muutoksin – kokeile vinkkejä

                Tehosta laihtumista pienin muutoksin – kokeile vinkkejä

                05.01.2015

                Ruokailutottumusten muuttaminen terveellisemmiksi voi onnistua pienilläkin teoilla. Kokeile näitä Women’s Healthin vinkkejä. Vaihda virvoitusjuoma kivennäisveteen Kivennäisvesi sisältää [...]

                Read More 0
                   4 tapaa leikata pizzan kaloreita – kokeile näitä vinkkejä!

                  4 tapaa leikata pizzan kaloreita – kokeile näitä vinkkejä!

                  10.10.2014

                  Pizza ei ole ruoka kevyimmästä päästä, mutta senkin energiamäärään pystyy helposti vaikuttamaan omilla valinnoilla. Seuraavan kerran, kun mielesi tekee leipoa pizzaa, muista nämä Shape.comin [...]

                  Read More 0

                    Terveellinen ateria viidessä minuutissa? Näin onnistut!

                    07.10.2014

                    Kotona kokkaaminen voi onnistua jopa viidessä minuutissa. Poimi talteen Women’s Healthin vinkit terveellisen aterian laittamiseen. Tulet töistä kotiin, nälkä vaivaa ja pian täytyisi jo lähteä [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        PL 1
                        01151 Söderkulla
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
                      • apua@keventajat.fi
                      Seuraa keventäjiä
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tyytyväisyystakuu
                      Rekisteriseloste
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2018 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Liity 125 000+ tilaajaamme

                      Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

                      Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

                      Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

                      Pin It on Pinterest